自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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碎末深冬 原創 迷路者們 ------ 如果把每一年算作是一片花瓣 每一季，每一天都是一枚凋落后的碎片 01· 其實老金最近都沒怎么出門。 秋末初冬北方的清晨是凌冽到來的預演，矮小的平房門外掉了漆的暗紅色窗框邊緣，粘連著的舊報紙殘渣，在風中揚起揚落，像極了枯朽的老人在病榻中搖擺著的臂膀。 窗玻璃模糊喑啞，讓人分辨不出是灰塵還是凌晨凍上的冰霜。 老金跛著一條腿，蜷在一張二手單人床的薄棉被底下，按揉著另一條風濕發作的腿。許是傍晚下過雪的緣故，空氣里透著那么股濕冷的寒氣。 老金看了眼窗外，樹梢上的雪在風中簌簌地落下來，鄰居拿著笤帚把雪堆到街邊。 “嘶”，老金咧開嘴，風濕腿發出了一陣刺骨的疼，“他娘的，遭罪啊”，老金抬起沉重的風濕腿，往被窩里面挪了挪。 02· 老金住的原來是家裁縫鋪，小平房改的門臉兒，是個40幾歲的寡婦開的。 聽說當初她男人去外地拉貨想早點回家，晚上為了抄近路開到一個橋底下出事了，據別人說，看不得，已經沒人型了。 寡婦晚上盯著一桌子沒動的菜坐了一宿，第二天收拾打扮好。旁人勸她：“咋說后半輩子再找個生個孩子還能好好過哇。”寡婦整了整衣服：“一個人落下個清凈。” 誰也不知道寡婦忙都在忙活啥，過一個月，寡婦收拾好一家小平房開起了裁縫鋪。掛滿一墻的布料，長桌、尺子、粉筆，針線、縫紉機。 如果你正當午走過裁縫鋪，陽光反射在擦得潔凈的窗玻璃上，寡婦總會坐在那臺蝴蝶牌縫紉機前，手腳忙碌，頭發絲被陽光照得金黃，墻上的布料和衣服散發出暖洋洋的氣息。 寡婦害肺病死的那天，也是暖洋洋的一天，當天衣服布料被哄搶一空，屋里灰塵飄揚，鄰居抱著布料一邊跑一邊咳嗽個不停。 03· 誰也不知道老金啥時候就搬進去住了。老金也是個可憐人，60多歲的老頭了，光棍一條，年輕時候當保安給有錢人家看大門，把腿給弄折了，現在老了，賣賣破爛。 不知道從哪撿的一身藍色工服，常年洗的干凈，一瘸一拐地走在街上。 跟人打招呼時，憨憨一笑點個頭。 “嘿，老頭。”一個小孩過來拍了拍老金后背，“還去上回那個地兒，走。”小孩仰起臉，鼻涕順著鼻子流下來，小孩拿袖子蹭了一把，亮晶晶的。 老金拍拍小孩的腦袋，嘿嘿一笑。小孩翻著跟頭在老金前頭，老金瘸著腿走在后頭。 ------ 04· 中午天氣暖和一些了，老金從床上坐起來，床吱呀響了一聲，老金嘟囔了一句，老子哪天一把給你扔出去。把外面的換洗床單拿進來之后，出門開始了一天的營生。 午后的麻雀叫聲此起彼伏，樹被吹得沙沙響，一身泥的老黃狗閉著眼睛趴在樹根底下。 垃圾堆旁邊，老金提溜著自己鐵絲纏的鐵鉤子，彎著腰，幾個塑料瓶叮叮當當地落在地上，老金扒開一堆烏漆嘛黑，拿手往外使勁一拽：嘿，這衣服挺厚實。老金把一件黑色棉服搭在胳膊上，把網兜撐開，裝上瓶子跟棉服，丁零當啷往家走。 “老金，等會。”老金站穩腳一回頭，一個穿著西服的中年男人邁著齊整利落的步子走過來，大背頭，腰桿挺得筆直，一灘笑容走近了：“老金啊，本來打算去家里找你。這樣，你那個房子呢，現在屬于是違建，那一片現在都得要拆。” 老金把塑料網兜放到地上，那條風濕腿盡量找了個支點立住。“別的住戶我們都提前通知了，一直考慮到你個人的情況，你看你最近先去親戚朋友家，或者找個房子先住下來，好吧，就這么個事。”男人拍了拍老金的肩膀，收了收西服領子，又邁著利落的步子走了。 老金提起地上的網兜，把腿重新調整到一個適合走路的姿勢。 05· 其實，老金在年輕的時候，也是有過一個孩子的。 那時候給一家做生意的有錢人家看大門，這有錢人家有個保姆，40來歲，和老金差不多大，每天早上出門買菜，都會和老金憨憨一笑點個頭。 老金對她沒什么太大的印象，就是這婆娘老愛穿一件紅色雪紡襯衫，被風吹起來顯得格外涼快。 老金年輕時候也不是不想找個人過日子，就是家里人死的早，老金又混日子，雖然老實巴交的，但是一直沒人樂意跟他。老金說：“找啥老婆，我自己個兒還沒管好。” 有人看他老實，就介紹老金看大門。看大門的日子倒是清閑，天天擱門房待著，老金嫌悶得慌，天氣好的時候就支個小板凳坐門口。 有一回保姆從菜市場回來，明顯比平常笑的嘴咧得更大了。老金看著也挺稀奇，保姆迎著老金的目光走過來，從挎著的塑料袋里掏出幾個桃子遞給老金：“金師傅，辛苦了，天氣熱，吃兩個桃兒下下火。” 老金嘿嘿一笑，一時間手足無措，桃兒從胳膊縫里咣當掉地上了。保姆笑得更開心了：“哈哈，金師傅真逗。” 老金看保姆越來越順眼了，就因為給了他幾個桃。 有時候老金早上剃了胡子，衣服也收拾得利整，打來大門看見保姆提著袋子出門買菜了，老金就會先憨憨一笑打個招呼，這憨憨一笑越發像保姆了。 那段時間，老金沒覺得保姆一周能換這么多身衣服，原來，她不光愛穿那身紅色雪紡襯衫。 晚上老金習慣性拿出一臺二手收音機聽廣播，聽的是一臺日更武俠小說的說書節目，那天正聽到高潮部分，一條腎藥廣告插播進來，老金睜開瞇縫著的眼，罵了句，他娘的。 正要關掉收音機一句歌詞搖曳出來：你紅色衣裙上長發飄落的痕跡。老金聽過的歌不多，但他想起了甜蜜蜜，想起了那首當時被稱為靡靡之音的甜歌。老金撓了撓頭發，沒一會就抱著收音機睡過去了。 那天老金去小賣部買了點熏貨和一瓶二鍋頭。老金平時沒有抽煙喝酒的習慣，生活作息規律得不像是個40幾歲的光棍，他把保姆請到了自己的員工宿舍，說：“都在一家干活伺候人不容易。” 保姆倒是很大方，只說了句：“平時看你不咋言語，還挺細心的一人兒。”老金沒覺得自己細心，保姆說他細心，他覺得有點道理。保姆知道老金是光棍，就兀自談論起自己來，老金記得保姆當時像電視上高談闊論賣廣告的。 保姆說老伴離得遠，在鄉下，估計有女人了，說著豪爽地擺擺手，自言自語道，提這些事干啥，沒啥意思。老金發現保姆的臉上有了紅暈，人也飄忽起來。 老金還記得，保姆的頭發有點自來卷，像是染過的黑發，頭發根還能看見幾綹白頭發。有個詞叫，枯木逢春。老金真的沒想什么，從頭到尾，也沒有。 包括保姆懷孕之后。 那天之后老金和保姆還和往常一樣，只是老金發現保姆的肚子鼓起來了，后來又癟下去了。老金在一個平常的早上攔住了去買菜的保姆，就只結巴地說了一句你，后邊的話還沒說出口，保姆說，咋了，我給打了，然后搖曳著走了。 老金還沒緩過神來，其實老金只是想和保姆說句客套話。 這事離老金成為跛子，也沒隔多久。 那天老金上樓給這家男主人送個遠親寄來的包裹，樓上窸窸窣窣還關著門，老金問了一聲：“郵局寄來的東西我給放在外面了啊。”走出房間大門的時候老金聽到了熟悉的腳步聲躡躡的走出來。 晚上關大門的時候老金發出了一聲慘叫，腿被生生卡在門縫里，倒霉，看了這么久大門還沒被門擠過。 ------ 06· 穿西裝的中年男人走了之后，老金有些恍惚，腳在挪動，腦子開始放空，“老金，回去了。”老金聽到有人和自己說話，扭頭卻發現還是那條空曠的街道。 街上的柳樹和楊樹葉子已經掉落一半，孩童刻在樹干上的涂鴉顯得愈發醒目，街上很久沒有自行車踏過的痕跡。 可能是快到冬天，大家把手縮進溫暖的袖口里，空調風扇吹出的暖風里，圍坐在火鍋邊，看著紅油翻滾起熾熱的浪花，像是滾燙興奮的臉頰，迎接著一個個冬天的到來，春天的到來。 老金60歲這年也沒買自行車，因為他只剩一條腿了。 老金在想如果自己的孩子出生了，現在都該上大學了。 老金在想如果年輕時候娶了媳婦，到現在是不是有人幫著自己把被子晾出去。 老金在想如果他有孩子，是不是比現在想的更多。 確切地說，老金不知道日子該怎樣過才能算做活，你要說人活著就是活，那么老金和老王，老劉也便沒什么差別。 老金年輕時候看見街邊修自行車的，老金想的是如果自己是發明自行車的就好了，這樣再看到修自行車的時候，就會跟別人說：“這玩意兒是我造的。” 但是老金看到修摩托車就沒有相同的想法，但我認為老金雖然對自行車情有獨鐘，卻肯定不知道遠在他國還有一部經典電影叫《修自行車的人》。 窗玻璃比早上干凈一些了，看來是結的冰霜消融了一部分，老金出門的時候門是虛掩著的，和窗框組成了一幅別致的構圖，老金拖著網兜回家，把虛掩的門關上了。 早上的被子凌亂地攤在床上，臨到下午，透進來的光線也不那么刺眼，屋里像是加了拍立得濾鏡，大衣柜的鏡子若隱若現的柔光讓老金的身形溫和不少。 老金一只手拿起桌上的方便面嚼了兩口就放下了，然后把地上網兜里的塑料瓶子歸置到角落收瓶子的紙皮箱里，拿出棉服，臉盆里接好水，放在冰冷里水里揉搓幾下，打了打肥皂，投干凈就晾出去了。 老金晾衣服的時候想了想西裝男人的話，想到自己并沒有什么親戚，也好像沒什么朋友。老金晃了一下神，拍了拍晾出去的衣服，轉身走回去了。 陽光下 老金淺藍的工服背影 皺褶深深淺淺 像是老金臉上60多年的皺紋 文|欒佚 +10我喜歡
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