自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
吉姆很善于表現自己非凡的智力。有時候朋友們到他的房間里來做客，他會說，“隨便到書架上去拿一本什么書，’’——他的聲音夸夸其談，但卻像個羞澀的魔術師一樣踮起腳尖走到房間另一邊去——“隨便拿本書，翻到任何一章，讀一下開頭的幾句話，我閉著眼睛就能告訴你這本書的名字和作者。’’ 吉姆揮舞著胳膊，指點著屋子里滿滿地堆放在家具上和墻角里的成千上百本書籍。 他從來也沒有說錯過! 有一次他慷慨地幫助一個女同學寫學期論文，那個同學至今還記得他出口成章，對一大堆詩句都給出了專家般的闡釋。他幫另外一個同學寫了一篇長達三十頁的論文，是關于伊麗莎白一世的情夫埃塞克斯勛爵的事跡，文后還附上了長長的參考書目，其實全是他自己杜撰出來的。 “有一次我要寫一篇題為‘試論正直的道德對于人類生存的必要性，的演講稿，’’吉姆的弟弟安迪回憶道，“我根本就不明白這個倒霉題目到底是什么鬼意思。父母要求我如果寫不完’復活節假期就哪里也不能去，可是吉姆卻想讓我和他一起出去玩。我埋頭苦寫了兩天’到后來還是吉姆拿過去重新寫了一遍，在文章最后還加上了好多他自己的觀點。那篇講稿非常好，最后的結語是：‘就這樣，我們孤獨無助地被拋入那盲目的生活軌道。，文中每一段都有三四句這樣的話，盡管這篇完全不符合我平時的風格，結果我還是得了個A。” ‘吉姆開始同一群清水鎮中學的畢業生混在一起，他們主要是在一塊兒喝酒。有一次吉姆在舞會上喝醉了，他站在角落里，假裝自己是一棵樹。他也常常在派對中喝醉，有一次喝醉的時候他摔傷了，但是因為他的表現太粗野無禮，結果當地的醫院拒絕給他治療。 不過吉姆那時候還沒有固定地酗酒。有個同學回憶說：“他要么不喝，要喝就好像只是為了喝醉。"對于吉姆來說，迷醉是一種特殊的體驗，但那時他已經開始將醉酒作為放松的方式。 1961年l2月，吉姆的18歲生日到了，也就是說，他必須到當地的征兵處登記。吉姆極度憎惡軍隊，討厭那種可怕的權威控制。但是在1961年，群眾反戰運動還沒有開始，吉姆還不曾聽說過反戰運動中的口號“清醒地拒絕’’。于是他只好去登記，一出征兵辦公室的門就去喝了個酪酊大醉。家里有人記得當天晚上有個住在清水鎮的叔叔把他從～場可能引發流血事故的事件里救了出來。當然，這件事情對吉姆的家人麗言很丟臉，所以他們并沒有透露更多細節。 與此同時，吉姆卻發現了一處心靈的避難所——一個位于清水鎮和圣彼得堡之間的舊旅館。它坐落在一片生滿蒲葵的荒地上，里面有～個展出文藝復興時期作品的畫廊和一個咖啡屋，附近還有一大堆畫室、舞臺以及可供大學生們自由組織非官方活動的院子。 這里深深地吸引了吉姆，當然，他最喜歡的肯定還是那些詩歌朗誦會、民謠歌手比賽以及這里到處充斥的波希米亞式的氣氛。 那個展出文藝復興作品的畫廊主人名叫艾倫·羅德，三十多歲，是個饒舌的同性戀。 吉姆和他交談了半小時后，發現此君的詞匯量堪與史詩媲美。他對19世紀參與建造圣彼得堡的先驅的事跡無所不知；還對吉姆夸夸其談他在二戰時期倫敦實行燈火管制的夜晚里數不清的風流韻事；他在菜德·肖恩①的男子舞蹈團里跳舞時的故事；還有在坦帕市北部搞的“伊甸園’’裸體運動……甚至對流浪在畫廊里的每一只貓的血統和性取向也如數家珍——說起這些的時候他的臉上總是帶著這樣一種表情：“怎么樣，敢不信就滅了你。’’ 艾倫還記得他曾經告訴吉姆，他認為吉姆和埃爾維斯一樣具有那種“魅力’’。他記得他給吉姆講起二戰時他在倫敦街頭亂轉，尋找可能勾引到手的對象，那時他從來不穿內褲。 “我總是對對方說，給我看看你的家伙吧，結果屢次得手。" 第一學年結束的時候吉姆回到父母家中小住，當時莫里森一家已經搬到圣地亞哥市郊居住。 7月份他回到清水鎮時，終于遇到了能夠取代坦迪·馬丁位置的女友與知己。 瑪麗·弗朗西絲·韋比洛(Mary Frances werbelow)正值二八芳齡，’只有五英尺高，有著一頭棕色長發，那年夏天，她還參加了當地的“陽 光與歡樂"選美大賽。在一個派對上遇到吉姆的時候，她剛在清水鎮中學上完三年級。 “嘿，嘿，你們快看這兒!"有人驚叫。 吉姆正單腳站在陽臺頂棚上，一副搖搖欲墜的樣子，那里離地面足有二十英尺! “嘿，又喝高了吧，小子?" 眾人哄堂大笑。 吉姆把右腿從頂棚上邁下來，左腿也跟著滑下來，用胳膊攀著頂棚。站在附近的人趕快抓住了他，把他領回屋子里去。 ． “你也應該來試試，’’吉姆對瑪麗說，“如果你也來，那該多美妙。"他給了她一個無法抗拒的男孩子氣的微笑。 瑪麗信仰天主教，一度想過要去當修女。和吉姆一樣，她通常都很安靜，這賦予她一種超乎年齡的成熟氣質。她告訴吉姆她在當地的弗雷德·阿斯泰爾舞蹈工作室兼職教舞蹈課，她的夢想就是將來能在電影里面跳舞。所以當她聽吉姆說自己正是想要寫劇本和當導演的時候，對他一下就親密起來。 “你寫詩嗎?"吉姆問她。 “有時寫，不過我從來沒給別人看過。” “哦，我寫過一些詩……’’ ． “真的嗎?” 在暑假的最后幾個星期里，吉姆開始對瑪麗·弗朗西絲產生重大影響。應他的要求，瑪麗開始戴太陽鏡，這在當地可多少是有點驚世駭俗的事情。她還開始試著喝酒。9月開學的時候，吉姆轉到塔拉哈 西的佛羅里達州I立大學讀書，她對父母說她打算每個周末都去看望他。 在塔拉哈西，每天晚上，吉姆都站在他那租來的小小臥室中央，踮起腳尖，伸展身體去觸摸天花板，身上只穿一條短褲。他告訴同屋說、這樣可以長個子，而他看上去似乎也相信這樣確實有效。當吉姆離開亞歷山大市的時候有132磅重，身高五英尺八又四分之三英寸，他自稱后來又長高了一公分多。； 他同其他五名佛州大學的同學合租了一個宿舍，房子里有三個臥室，離學校一英里遠。搬到一起住之前，他只和其中兩個同學比較熟。按照老習慣，他馬上又開始了對室友們的“考驗’’。當時他已經迷上了埃爾維斯·普萊斯利的歌，收音機里一旦傳來普萊斯利的歌聲，他馬上就把音量開到最大，站在收音機前模仿普萊斯利扭動身體，還要求室友們保持安靜。他的祖父母給他寄來了電熱毯，于是他就開始拒絕和室友們分擔取暖費。過萬圣節的時候，吉姆光著身子，只披一條斗i篷就站在門口迎接那些討要糖果的小孩子們，孩子們來了，他猛地把斗篷一掀，把孩子們放進屋里去吃糖。這真讓室友們尷尬不已。 吉姆和室友們一起坐車去上學的時候也經常惹麻煩。有一次他給了司機一張二十美元的大鈔買票，司機說他沒有零錢找，他就和司機大吵了一架。還有一次，他走到車子后面，大聲要求所有黑人都坐到車子前面去。還有一天，他坐在司機后面的位子上，旁邊是一個十歲左右的小姑娘，他沖她笑了起來。 “你好，’’他說。 底，學期將結束的時候，這種情緒終于爆發了。當時吉姆正大聲播放著埃爾維斯的音樂，同屋們讓他要么好好檢點自己，要么就搬出去吉姆挺直了腰桿，說這是他們自己的問題，他并沒有做什么真能讓他們忍受不了的出格的事，他們和他相處也沒費什么力氣，他還沒有要求他們做出改變呢，他們憑什么來要求他?最后同屋們一致要求吉姆搬出去。吉姆說了聲好，平靜地連夜收拾了東西，第二天就離開了。他搬到了一個女生宿舍樓后面的汽車活動房里面，離學校有三個街區遠。住宿費要50美元一個月，雖然這是祖父母每月給他生活費的一半，但是只要他寫信去要，父母也會給他錢。 “他每個月都給家里寫信要錢，，’安迪回憶，“他不寫日期或者其其它細節，只是講故事。比如他在電影院看電影，突然間著火了，所有認都驚慌失措，紛紛涌向出口，而他是唯一一個保持平靜的人，還跳到舞臺上，坐在鋼琴前面開始唱歌。還有一封信上栩栩如生地描述他怎樣眼睜睜地看著一個人沉沒到沼澤里去。” 在佛州大學的第二個學期，吉姆有兩門主課。其中一門主要研究那些有爭議的哲學家——那些受到批評和懷疑，或者在某些方面顛覆了哲學傳統的思想者們，其中包括蒙田、盧梭、休謨、薩特、海德格爾當然也有吉姆最喜歡的尼采。另外一門課是“群體行為”研究大眾心理學。 心理學教授詹姆斯·格什溫德是一個長著深色頭發的矮胖男人他說吉姆是他最優秀的學生之一。“他能夠和格什溫德教授展開精彩的論辯，’’同學布萊恩·蓋茨回憶道，‘‘我們其他人只有目瞪口呆地旁 +10我喜歡
文| 樂宜文（江西） 選擇（微小說） 他和她，經人牽線搭橋，從戀愛到結婚歷經三月，如高鐵般的速度。 從戀愛開始每天道“晚安”， 是他和她的必修課，“晚安”兩字，溫暖、性感、有情調，充滿厚重的生活儀式感，對他們60后來說，是一道多么時髦的風景。 夜，太深。繁華褪盡，歸于寂靜。路邊的燈無精打采地亮著，暗黃色的燈光，帶著一絲生活的溫暖。 看了看表，凌晨兩點半，偌大的街道，他,一個人，步履匆匆。 今天周末，他一周第五次連續加班，夜夜無休。作為刑偵隊里最老的“年輕人”，那股干勁能打得牛死。 審訊時，犯罪嫌疑人一看他那雙鷹一般的眼睛，立馬膽顫驚驚，沒幾個回合，便繳械投降，再狡猾的犯罪嫌疑人最后都沒能斗得過他，小縣城里那些地痞流氓一聽他的名字，便聞風喪膽，頃刻間，檣櫓灰飛煙滅。 他曾在派出所工作，即便離開派出所工作多年，轄區還有他的傳說，婦女晚上哄小孩入睡，小孩啼哭不休，只要一報上他的名字，哭聲立馬停止，隨即便乖乖入睡，轄區里那些婦女夜夜睡眠充足，個個精神飽滿，家庭關系非常和諧。為此，轄區里家庭糾紛非常少，無形中也緩解了派出所警力不足的尷尬。他調離派出所工作那會，轄區那些個育齡婦女一夜間仿佛失去了巨大的精神支柱，她們最為傷感，頃刻間，花容盡失，恨不得立馬把他拽回來，到現在還一直躺在傷心的夢里久久沒緩過來。戰友們對他真實羨慕嫉妒恨，即便如此，也沒法趕上他的節奏。 抓捕時，他總是沖在第一個，眼里看不到任何困難，也不懼怕任何危險，因此他獲得的榮譽證書太多，大的榮譽有國家級頒發，小的榮譽有老百姓送給他的一面面錦旗，足足可裝滿一板車。 可他并不在乎這個，他只知道今晚她一定還在等他，還有一項重要的任務在等他去完成。 他不禁加快了步伐， 踏踏踏踏，匆匆的腳步聲中，明顯夾雜著些急促和慌亂，少了平日里執行任務時的淡定和從容。 忐忑，著急，慌亂，一起襲來，他不禁打了個寒顫。 他已經很久沒有握她那雙在他眼里似少女般芊芊玉手了，更是也沒有當面向他道聲“晚安”，甚至連約定的電話報告都沒有及時做到位。 今晚，她必定會等他，因為今天是她50歲生日。不，準確地說應該是昨日。時針，此刻已經悄悄爬過了12點。 就在前日，他晚歸時，她一改往日的隨性，而是鮮用嚴肅口吻提醒他，今天是她生日。“你明天必須和我當面道聲晚安，否則不給你開門，更不給你做飯，你就住刑警隊得了！” 她望著他，表情前所未有的嚴謹，可眼里飽含著莫名的復雜，動容，那雙情人般溫情脈脈的眼睛含著晶瑩的淚花。 “保證完成任務”他的聲音鏗鏘有力，但很快又回歸沉寂…… 他一直愧疚好多年，工作重要，家人也很重要，工作與家庭總是難兩全，他很無奈，經常為此傷透了腦筋，就像一道歌德巴赫猜想難題，一直找不到解法。今晚，全隊加班，一個地方惡勢力團伙今晚收網，他不加思索，依然全身心地投入此項工作。 此刻，一陣慌亂的趕腳。他非常害怕她笑靨如花的臉慢慢變得疑重，最后歸于落寞……“我選擇你，就是選擇你的擔當和責任心，也選擇等待你平安歸來時那聲晚安。”二十余年如一日的約定一直在耳邊縈繞。他總是眷顧著職業的責任，可對她的責任呢，他不禁捫心自問…… 終于，進了小區，來到樓下，他不禁抬起頭，看到路邊的路燈發出溫暖的亮光，一如既往灑在他身上，這燈光如新婚燕爾般一樣閃亮，一樣溫暖。“老婆，我回來了。”帶著些沙啞和磁性，走進門，他耷拉著腦殼，不敢抬起，步履維艱，像個在學校犯了錯的孩子，心甘情愿地等著她對他的指責…… 愛她，無言。她對他是多么重要。 他推開門，燈光明亮，撲面而來的是陣陣美味佳肴飯香，一眼掃去，潔白的桌子上擺放著他最愛吃的幾道硬菜，菜的顏色有些泛黃，應該是熱了好幾回了，旁邊還放了一壺水酒，應該是剛燙過，還冒著熱氣，一束百合花插在花瓶里，亭亭玉立，芳香四溢，一個偌大的生日蛋糕包裹著，靜候在一旁，一頓溫馨的生日大餐含苞待放，好一幅溫暖如春的畫卷，令他激動不已，隨即感覺一雙柔軟的手從身抱住他，鐵鉗般熊熊抱住，熟悉的聲音像一首老情歌般在耳畔響起：“回來啦，不急，先吃飯，然后再向我道聲晚安……” 夜，醉了。窗外的路燈，激情明亮。光透過玻璃窗，映照著他和她那張老來發俏的臉龐，愈加閃亮，他們笑了，像個孩子。 人生匆匆，一晃二十幾年過去了。 就這句深情的“晚安”，雖經常會遲到，但從來沒有缺席。 這是他和她的選擇。 也是他和她畢生的選擇。 +10我喜歡
文/門秀峰 1 初春的校園溫潤清新，風里飄著沁人心脾的花香。一簇簇丁香花恣意怒放，白的紅的爛漫芬芳。 早上五點鐘李老師的宿舍已亮起了燈光，她打開窗戶，迎面撲來清芬的氣息。她草草的洗漱完就坐在辦公桌前開始一天的工作，昨天晚自習測試的數學卷子到十二點還沒批改完剩下一摞。屋子響起具有質感的蘸筆與紙張摩擦的聲音，溫婉，動聽，這樣的聲音在她生命的流年里流淌，意興闌珊。 她數了一下卷子，有三個不及格，都在五十多分。李老師想：再加把勁就能過及格大關了。今天要找這幾個學生談談心，再給鼓鼓勁。及格對于一個學生來說，具有非同一般的意義。老毛病又犯了，她起身離開椅子，揉了揉酸疼的脖頸走出宿舍。 校園里，住校學生三三兩兩在操場上，在丁香樹下，有坐著的，有來回走動的。有背英語單詞的，也有記化學概念的，每個人都不想辜負了這清晨學習的美好時光。 太陽的光輝透過樹葉間隙灑在溫濕的地面上，校園被暈染的一片陽光明媚。這時走讀的學生陸續走進校園，打掃操場的，清掃小石徑的，校園里忙碌嘈雜。 架在教務處前老柳樹上的大喇叭響起那首百聽不厭的《丁香花》，朝氣蓬勃新的一天開始了。 六點半，上早操的鈴聲“叮鈴鈴”響起，不一會傳來“通通通”整齊的腳步聲，伴隨著鏗鏘有力的口號聲，在校園上空回蕩。 這時有早讀課的老師，風塵仆仆從十幾里外的家中趕來，匆匆把騎的車子停放在教室后面一排蔥綠的小榆樹前。惶惶走進宿舍，出來時嘴里還咀嚼著未咽下去的食物，一邊快步向教室走去。潔凈的玻璃窗閃著耀眼的亮光，教室內傳出激揚富有韻律的朗讀聲，中英文聲交錯著，一波一波的在涌動。 教師宿舍最東頭教務處前，幾個校領導站在斜射過來的明艷暖陽下。政教處季主任雙手插在腰間，對一個推著自行車急急走過來的學生大吼：“天亮這么早，怎么還遲到？那個班的？”他雄渾的聲音威嚴的表情，使的所有的學生都怕這位絡腮胡子的主任。 “老師，我，我的車胎半路上癟了。”被訓的學生低著頭囁嚅著說。 “哦？快，去教室吧！”絡腮胡子揮了一下蒲扇般的大手，似乎要把這個遲到的學生一下扇進教室里去。 李老師胳膊肘夾著教案手里拎著三角板走出宿舍，精神氣十足大步走向在教室。然后在西頭丁香樹下對著墻壁靜靜站立著。這是她多年來的習慣，每次上課之前她都要把當天講授的內容，像放電影一樣在腦子里過一遍，做到胸有成竹。 下早讀課的鈴聲響過，安靜的校園一下熱鬧起來，像綠水蕩漾的池塘蛙聲鼎沸。七年級的教室里，華曉榮低頭坐在座位上，手里有吃了一半的方便面。李老師走過去摸著她的頭關切的語氣：“早上沒吃飯嗎？”這個瘦小的女生抬起蠟黃的臉，嘴角動了動沒有吭聲。“湯燦，我辦公桌上有董老師帶來的包子，你去拿來吧。”李老生對正在擦講桌上的灰塵的女生說。 看著華曉榮干裂的嘴唇因營養不良而矮小的個頭，心里莫名的難受起來。接過湯燦手里溫熱的包子遞給華曉榮說:“吃吧，孩子，早上要吃早點。”掃視了一眼教室回過頭問：“你奶奶的病好點了嗎？” “比之前好了一點。老師，我奶奶的肺氣腫病天一冷早上就咳得上不來氣。”華曉榮低著頭用指甲摳衣袖上粘的油跡。 “會好的，孩子。”李老師又摸了摸小女孩的頭，眼里涌上一團熱熱的東西。李老師輕嘆了一口氣，心想這真是一個苦命的孩子！華曉榮的父母在她還不滿兩歲時離異，把她丟給了年邁的奶奶。她的父親常年在外打工過年過節也不常回家，她的母親跟一個從南方來種草莓的男人走了，留下一老一少兩個可憐的人兒。 教室里已坐滿準備上課的學生。李老生走向講臺。 連著上完兩個班的課。李老師邁著疲憊的步子走出教室，嗓子干啞，鼻尖上浸著一層亮晶晶的汗珠。兩只手，黑色的衣服前襟，袖口沾滿了白色的粉筆灰。頭發上也落了白白的一層，與石徑旁繽紛的丁香花相映襯。每個從教室走出的老師都神色倦怠，滿臉滄桑。常有人說，你們當老師的女人煩心顯得老氣。膽大的學生當著面會稱呼一些的女老師老阿姨或老大媽。 泡開的胖大海如一團白云在清亮的水中沉浮，淺黃的野菊花舒展著身姿。李老師擰開杯蓋，喝了一口，潤濕的嗓子變得舒爽。她提上折疊鐵架椅夾上聽課記錄往東邊的教室走去。這一節，學校安排聽九年級陳曉東老師的數學課。 2 聽到敲門聲，李老師說了聲：“請進！”目光又落在翻開的教案上。每次上完課后她都要把感悟寫在教案后面。 “李老師，上完課了？”主管教學的毛校長說著話落坐在旁邊的椅子上。 “嗯。”李老師轉過臉對著校長微笑著點了一下頭。她知道毛校長是查看了課程表，確信自己這節沒課才來找她的，一定是有事要與她談。 “李老師，你帶的這兩個班數學，學生整體情況不錯啊。”毛校長清了清嗓子說。 “還不錯，但有幾個學生基礎差，學起來有點吃力。” 李老師恬淡的表情，轉過頭目光又停留在剛才寫的那段內容上。 屋子里靜默了片刻。毛校長干咳了一聲，說：“李老師，有個事和你商量一下。你看，你能不能把陳曉東代的兩個班的數學課接過來啊？” “啊？校長，這……我的這兩個班咋辦？”李老師詫異的睜大了眼睛。經過一個學期的磨合兩個班學生已經喜歡上自己的課，她從心里也割舍不下對學生的這份感情。 “這樣，把你的課與陳曉東的課調換一下。”毛校長故作輕松補充說。李老師心往下一沉。 “校長，我可以幫陳老師啊！教學中有問題你讓他來找我，我幫他。”李老師誠懇的語氣。 “怎么幫？上學期期末成績比其他代課老師平均分差二十六分呢！你說咋辦？”校長抬起手捋了一下中間光亮，邊緣稀疏的像干旱的草地一樣的頭發，有點氣急敗壞的說。 “眼看快要中考了，這個成績咋考？” 李老師輕輕嘆了一口氣，說：“是啊……不過還能抓上來吧？”自言自語又好像在問校長。 “李老師，就剩關鍵的幾個月了。學校行政會上已經研究過了。我是代表學校來找你談話的。你準備一下，下周一就接這兩個班的課。”毛校長的語氣中透著的堅定和不容置疑。 “校長，這事來的突然讓我考慮一下吧。”送走了校長，李老師思襯：這中途換課的確不是小事，關系到一百多名學生的學習成績，往大了說是前途命運。自己代的這兩個七年級的班，經過一學期的養成教育，已經走向正規。課堂上師生配合的默契，上學期期末考試成績已遠遠領先于其它班級。但陳曉東代的兩個九年級畢業班，學生學習情況的確令人擔憂。從多次聽課來看，課堂上陳老師口如懸河，費了九牛二虎的力氣，但學生啟而不發不配合，課堂氣氛一潭死水。處于青春期的學生，執拗，偏激，自己接上這兩個班的課，未必有本領扭轉目前的局勢，短時間內也不一定有效果出成績。教學是來自師生兩方面的事情，需要時間，要有一個磨合期。而離中考時間緊，與個人而言，讓人家陳曉東會怎么想？能接受得了？這不是拆人家的臺嗎？再說自己已連著代了幾屆畢業班，由于勞累過度晚上睡眠不好導致頭痛。頸椎疼已輻射到肩背部，坐上半小時就得站起來活動一下，揉捏僵硬麻木的脖頸。 陳曉東老師一米八五的個頭，結實的身板，今年剛走出大學校門。學校領導考慮到他是市級名師錢老師的學生，名師出高徒嘛，寄予了厚望。于是安排他代九年級兩個畢業班數學課，期望他能在中考中像他的老師一樣在全市獲獎，為學校爭得榮譽。 在七八年級時代這兩個班數學課的老師，家安在省城，老婆在省城醫院上班。他每到星期五上完兩節數學課就早早溜著跑回家，三天兩頭請假。這樣跑了兩年，聽說花掉了一年的工資調省城學校里去了。這兩個班學生數學底子薄，基礎沒打好抓起來費勁，更何況是剛畢業沒什么經驗的老師代，也真難為陳曉軍了，這么大的塊頭在教學有勁使不上。 3 月考也趕著趟兒來了，時間兩天。每天安排四場考試科目，每個老師每天都有三到四場監考任務。考試的學生單人單座，實驗室，微機室，能用來考試的各功能室都用上了。教室里靜得能聽到窗外丁香花綻放的聲音，李老師斜靠在講桌前享受這曼妙的時光。平時忙慣了的人一旦閑下來，也是一種煎熬。不能看手機，不能翻看雜志，兩個小時只能密切關注學生的一舉一動。考試是公平的，要給每位參加考試的學生一個交代。學生在這充滿希冀的季節書寫人生，李老師慈愛的眼神漫過一個個青蔥的面龐。 下考場后老師們抱著卷子疾步向考務室走去。李老師把卷子放在桌子上又一次點數八年級數學試卷，一張張查看。忽然發現有幾張試卷第五大題的第一個字被描的黑粗，她默默數了一下有這樣特征的試卷共有九張。當確信沒有其它什么問題時，拿來訂書機把試卷訂好封嚴實，交到專門查驗試卷的領導手中。看了看墻上的掛鐘她疾步往衛生間走去，從上一場收卷到下場開考中間只有二十分鐘的時間，看來已沒時間去辦公室倒杯水潤潤干澀的喉嚨。 監考比上課更累人，大家寧愿上四節課都不愿意監一場考試，時間仿佛已暮年的老人腳步遲緩，在歷經了等待期盼終于聽到了下考場的鈴聲。李老師收好試卷舒了一口氣走出了考場，等一切弄停當時針已指向12:30。 后面有人說：“哎呀，忙死了！早上買的早點還沒顧上吃。”辛苦了一上午的老師拿著飯碗往餐廳走去，疲憊的身影濃縮成人生的焦點，連說話的力氣都沒了。 晚上六點鐘閱卷開始，數學教研組組長董宇明給批卷的老師分配了批閱任務。為了能早點回家大家立刻忙碌起來，眼睛緊盯著每一個符號不敢有絲毫馬虎。坐在旁邊的老師拉了一下李老師的衣角，把頭挨過來低聲說：“有人做了記號。” 李老師看了一眼沒有吭聲，這種事她見得多了，最后都不了了之，誰還能拿著試卷一個一個查證？再說這樣做只能說明當事者對自己教學能力不自信。她集中精力加快了批卷的速度。 九點多時，一老婆婆懷抱著一孩子，剛一跨進教室的門檻就大聲囔囔：“小涵，你快來給娃娃喂一口吧！哎喲，我的大孫子可餓壞了！” 于涵抬起頭說：“媽，黑天半夜你咋跑來了？改完卷我就回去給娃喂。”于涵的乳房已漲的鼓鼓的，胸前洇濕了一大片。她伸手抱過孩子坐在教室一角，背過身撩起衣服給孩子喂奶。餓得哇哇叫的孩子立刻停止了哭聲，吃了幾口竟睜大黑葡萄似的眼睛玩耍。 董老師對于涵說：“你帶孩子先回吧！剩下的由其他老師加班干完。” 于涵感激的說：“孩子吃飽了，讓他奶奶抱著睡一會。多一個人快一些，熬了一天大家都累了。” 第二天． 于涵上完課去了教務處，回來后臉色顯得十分難看。 “0.5分，差一點我就是第二啊！”于涵激動的聲音都變了調。 “怎么回事？”李老師問。 “不行！我要查看卷子。三四兩班的平均分只比我低這么一點。”于涵扎著右手用食指和拇指比劃著。 “不是還沒超過嗎？你每次考第一把別人遠遠甩在后面，別人心里好受啊？走，我今天帶了好吃的！”李老師打趣說，伸過胳膊摟著于涵的脖子一起往宿舍走去。 “不行，期中我非把他甩后面！” “你呀，好吃的都堵不上你的嘴。”倆個人剝吃著香嫩的毛豆 學校老師都知道于涵在教學上下功夫，抓教學有一手。中午不休息給學生講題，每天下午放學后給成績差的學生無償補課，學生開始上晚自習了她才往回走。她老公意見很大，為這事兩個人經常鬧別扭。她老公說，你加班工作又不多掙一分錢，放著自己孩子不管。 后來有老師說，是教務處負責打印試卷的新來的蔡龍老師，在喝醉酒后把試題泄露出來的，學校老師都知道這兩個人常黏在一起。 4 放學后，校園里安靜下來，也變得空曠起來。李老師把下載好的試卷點了保存，站起身來，揉了揉有點干澀的眼睛，離開電腦。拿上飯碗走出宿舍，每周有兩個晚上她都是吃住在學校里。 李老師端著飯碗剛拐過教務處門前，就看到前面第二排教室的東墻邊，涌著一幫學生。有老師在查學生英語單詞。 太陽余暉映的西邊天空一片玫紅，教室光線漸漸暗下來。 晚上是數學自習，全校的數學老師都留在學校值晚自習班。遠遠看見毛校長站在西頭一排的自行車車棚前。等李老師走近，他笑著打招呼：“吃飽啊！要講兩個小時課。” 李老師推開宿舍門，說了一聲：“pleasecomein!”微傾上身做了一個手勢。 毛笑長被逗笑了。 “李老師啊，上次我給你說的事考慮的怎么樣了？你還是接了這兩個班的數學課吧。”在屋子踱步的毛校長急急的說。 “毛校長，今年我兒子要考大學，我要早點回去給他做晚飯。”想到上高三的兒子每天中午吃早上留下的剩飯，心里一陣酸楚，覺得很對不起孩子。把別人的孩子抓緊了，自己的孩子卻吃不上個熱火飯菜。 毛校長說：“上完課可以早回去一會，今年你評職稱。年底可以考慮把市優秀班主任的名額給你，老教師要有領袖風范！” “這？其實陳曉東老師很努力，這會兒早在班里給學生講題呢。” “代數學課你知道，要想出成績方法、經驗很重要。”毛校長是數學科班出身，有十幾年的教學經驗。 李老師說：“是啊！”看了一眼時間“校長我要上晚自習去，goodbye!” 毛校長追出來說“你還沒表態吶……”留給這位校長一個堅定拒絕的背影。 星期一早上，李老師推著自行車剛走進學校大門，毛校長就攔在校門旁急切地說：“李老師，考慮好了嗎？時間不等人啊！” 劉備三顧茅廬請諸葛亮，自己只是一普通老師，毛校長已三次來找她談話了。 想到這，李老師說：“我還是多聽聽陳曉東的課，幫他提高成績吧。” 這時，一把手賈校長從前面教室方向走過來說：“李老師，這幾年你成績好也多虧學校幫你，給你算得高。要不每年你的教學獎也不一定能拿上啊！” “啊，這……”李老師一時語塞，像被扇了一巴掌，臉倏的紅了。 這個黑紅臉堂駝背的男人的話，讓李老師的心里寒冷的像降了一場冰雪。禁不住打了一個寒顫。 賈校長是娶了學區主任的女兒才從小學進到初中，一次竟職演講中把原來的校長趕下了臺，才坐到了如今這個位子上的。一次他被兒子的班主任老師叫去，說，你兒子不好好學習，將來到工地搬磚去。他的兒子隨他老婆在另一個城市的重點中學上初二，他老婆從造紙廠下崗，在小區開了老年活動中心帶一小型超市。學校用的拖布掃帚粉筆都是從他家超市買的，老師上課板書粉筆硬的劃出一道道白痕，軟的稍用勁能捏成粉末，黑板下掉著一層粉筆斷頭，老師一邊板書一邊罵。就連教師節獎給優秀教師的床單被套都是出自他家超市的，洗過水就變了顏色，縮短再也套不到被子上。 我們這位可敬的校長為了學校的發展可謂是嘔心瀝血，他一年四季每天早上都是第一個到校，下午最后一個離校。中午從來不休息，高大的個頭走路卻有點走不利索，像趿拉著鞋一樣。他去學生宿舍看床底下是否有發霉的鞋襪，到衛生間聞聞，到操場上搖搖籃球架。上學期上體育課時籃球架突然倒下，幸好沒有傷到學生。他把排球網拖拉在地上的繩子拽緊，轉身去了教室里。他會請中午不回家的學生一起到校外的小飯館吃麻辣燙，并且借錢給學生。學生還錢給他，他大手一揮說：“拿去買作業本啊！”他臉上掛著憨憨的笑，遇到學生主動打招呼，每個學生見到尊敬的校長親切的笑臉便無拘無束。校長問學生灶上吃的好不好，每天吃些什么飯菜；宿舍住宿情況；問各代課老師怎么講課，上課拿不拿教案，作業批改是否認真及時，有沒有讓學生代批作業的情況。看著像慈父一樣的校長，學生往往信口開河暢所欲言，因此每個教師的一切情況都在這位校長的掌握之中。學生有什么困難總是直接去找校長，在他們的眼中校長什么事情的都能解決，比班主任代課老師有著無限的權利。學生家長來學校有事也是越過教師辦公室直接去找校長。 5 早自習剛下，校園門口涌進十幾個吵吵嚷嚷的男女。校保安走過去阻攔，被一伙人推搡跌倒。他邊往起爬邊掏手機，正撥打政教處的電話，被一個脖子上戴拇指粗金鏈子的光頭男人一把奪過去，一個流暢的拋物線“啪”的一聲碎落在了校門外水泥地上。男人大喊著：“班主任，躲哪里去了？快出來！” 一個四十多歲燙著方便面頭發矮胖的女人哭喊著說：“還我女兒啊！” 教導處主任聞訊慌忙趕過來，說：“發生什么事了？我是教導主任有事找我說。” “找你說！你能管個屁用。”光頭男人一副不屑的神情，“把你們校長找來說！”一個頭發火紅的高個男人從一側沖過來在季主任大腿上狠狠敲了一鋼管。 政教主任大叫了一聲抱著腿蹲在地上說：“到底發生什么事？怎么能隨便打人！” “我女兒沒了！星期天的早上跳了湖。”女人“嚶嚶”抹著眼淚說。 “走！找班主任算賬去！” 一伙人向辦公大樓闖去，紅發男人邊走伸過鋼管砸向操場邊櫥窗，“嘩嘩嘩”玻璃碎片濺落了一地。走在前面的男人使勁用腳踹辦公樓大廳的玻璃門，涌了進去。 校長和幾個領導聞訊走下樓來。賈校長說：“發生什么事了？吵吵鬧鬧，學生還在上課。” 光頭男人氣勢洶洶說：“我的外甥女都死了，誰還管你上課！” 對這突如其來的變故班主任包老師神色緊張的走過來，政教主任語氣重重地說：“你班的史小莉上周在學校什么情況？” “一切正常，沒有看出有什么不對的地方啊！”包老師眨巴著眼睛不安的說。學校抓安全勝過抓教學，學生發生事情有沒有與班主任有關系，班主任都有過錯，扣罰績效獎，一年內不能評優評先。因此每個當老師的遇到這種事都心驚膽戰，草木皆兵。 下課了，大廳里擠滿了老師學生，圍得水泄不通。外面的玻璃窗上貼著一張張擠得扁平的臉，有頭從玻璃爛洞處伸進來。教案本、三角板、地球儀、實驗用的鐵架臺在人頭上方空懸著……地上有散落的作業本，任人踩踏著，班的污跡斑斑。 矮胖女人發瘋似的撲向包老師撕扯著，嘴里含糊不清說著：“你賠我女兒！賠……” “石小莉媽媽，你，你冷靜點啊，我們去校長辦公室把事情說清楚吧。”包老師像在央求。 “人死了，能說清楚！你們沒打娃罵娃，我女兒咋能死呢？嗚嗚……” 季主任揮著手大喊一聲：“上課了，還不往教室里走！” “不能走！大家都來聽聽，給評個理！”高個子男人吼叫著，叉開大手攔擋往出走的人群。 教育局和有關部門也介入這件事情調查中，對這個班所有代課老師班里學生都一一查問。雖然石小莉的溺水身亡與學校和老師都沒關系，但每天的課堂上，石小莉的媽總是坐在她女兒以前的位置上，手中倒拿著書本，嘴里含糊不清說著什么…… 6 喇叭響了。 教導處通知：每個班準備兩首歌頌黨的歌曲，參加慶七一紅歌比賽。各教研組、功能室，后勤，也出兩首歌曲。 校園一下子喧騰熱鬧起來。 音樂課上、體育課上還有一些非重點基礎學科上，班主任開始組織學生練歌。校園里到處充滿了歌聲，一浪高過一浪。操場上也比往日歡騰，除了體育老師，還多了歷史老師地理老師和課被占的老師。籃球場上響起“通通通”撞擊木質籃板的聲音。潔白的羽毛球像燕子在飛翔，笑聲在空氣中飄蕩。 梁老師走在兩排教室中間用鵝卵石鋪的石徑上，拍打著手上粘的粉筆灰，瘦小單薄的身形，但眼神中透出干練剛毅。嘴里咕噥著，說課程都上不完，學校這一搞活動練歌，學生心思都不在學習上了。正要上課去的彭志云老師抱怨說：“這幾天英語作業都交不齊，就這幾本。”她揚了揚手中的本子，“查單詞一個個都不會背，學生嘴里哼的都是歌詞，這怎么教啊！”揮了一下手里握的半截pvc管子，在懷里抱的作業本上重重敲擊了一下，說：“我要收拾收拾這幫家伙去！”大步流星向教室走去。這個被稱為鐵娘子的女老師干起工作有一股子潑辣勁。十幾年前她男人喝酒摔成殘疾，躺在病床上。她醫院、家里、學校幾頭跑，還要給上小學的兩個孩子做飯。她婆婆說，你男人你得伺候，我還有小兒子沒結婚要操心，從此丟下在病床上的大兒子不問不管。四十多天下來彭老師瘦了二十斤，但她一天假都沒請一節課也沒耽誤上。上她的課學生都怕，她的英語成績一直好，每年都在全市獲獎。 周五下午開完會從會議室走出來，董宇明老師拽了一把李老師的衣袖，說：“晚上我們去德隆樓吃火鍋。” 李老師笑著說：“饞貓！” 兩個女老師跑過來說：“我們也去啊！” 末班車已開過去。在通往這條鄉村路上的班車每天只有兩趟。為了方便，學校的老師都騎自行車或摩托車上下班，柏油路，四十分鐘的路程。也有開私家車的，一溜煙消失在下班的人流中。 德隆樓位于中央大道市政府左側的街一角，雕梁畫棟氣派非凡，環境幽靜，棕紅色門窗和桌椅，古樸典雅。來吃火鍋的人多，但不顯嘈雜。 天已黑下來，玻璃窗內燈火通明人影綽綽。 李老師來時，幾個女老師已經站好了桌子。 “李老師，上菜嗎？”一年輕的女老師說。 “上吧，路上我給董老師打過電話，她馬上就到。” “這個星期真累，好好吃一頓，放松放松”。董宇明老師走進來脫了外套掛在墻角的衣架上說，一幅疲憊的樣子。 “陳曉軍被班里的學生打了。” “為什么？” “就是那個馬龍，上課說話，故意搗亂。陳曉軍批評了幾句，兩個人就吵起來。那學生一拳就搗在了陳曉東眼睛上，一個熊貓眼……” 幾個女人已沒了吃飯的興致，也不再說話，神情凝重憂郁。 “回吧，明天還有繼續教育考試啊！”大家懶懶散散穿衣提包往外走去。 7 臨近期末了，大家又開始忙碌起來。每年的期末考試都是全市統一測試，誰也不想落在別人后面。空氣里彌漫著緊張的氣氛。 【作者簡介】門秀峰，寧夏作家協會會員，吳忠市作家協會會員。 +10我喜歡
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