自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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● 秦 杉 這一天，六十開外的老馮起了個早，在樓下小餐館里吃了個面條就匆匆趕公交車去醫院了。最近，老馮發現自己的血壓波動較大，他要去醫院看個專家門診。老伴說，我陪你去吧？老馮說，你在家歇歇吧。老馮喜歡一個人去，利利索索的。 老馮家距離醫院雖就十公里，公交車可以直達。到車站等了一會，公交車就到了。車上乘客不多，老馮就空位坐下，吁了口氣，心想，今天到醫院不會遲，或許還能回家吃午飯呢。不料，車子開行不遠竟趴窩了。司機上上下下折騰了好一會兒，車子還是開不走。司機頭上冒著絲絲汗氣，抱歉地請大家換乘個車輛。 “大家換個車吧！”老馮理解地勸說車上乘客。 老馮下車走到另一個站臺，等來了另一輛公交。上了這輛車，空座位已沒有了，老馮拉著抓把在車中間站著。車子每經過一站，車上人就會多一點，漸漸地，老馮被擠得動彈不得。 突然，身旁有個女生大聲尖叫起來，“呀，我的手機被偷了，車上有小偷，有小偷！”車上乘客頓時有些慌亂，七嘴八舌嚷成一片，有人建議司機直接把車開到派出所。 “把車子開到派出所去！”老馮也這么建議。 到了派出所，民警給每個乘客做登記。給老馮登記時，老馮說明是去醫院看病，留下電話號碼就匆匆奔醫院去了。 這到醫院已是半晌午了，老馮排隊掛上了專家號。若是按號就醫倒也順暢，可就是不時地有別的醫生帶病人進去，老半天不叫新號讓人心焦。等到叫老馮的號時，已接近中午。老馮走進診室，剛把病歷遞給醫生，還沒待問診，門外又進來一個穿白大褂的，把專家拉進里屋嘀咕了幾句，就一起匆匆奪門而去了。約莫十多分鐘后，門口接診護士進來打招呼，該專家去急診科搶救危重病人了，請大家下午再來。 老馮理解地接受了這一情況，他問清醫生是下午兩點上班，便平靜地離開了。 約摸下午一點半鐘，老馮還在診室門口的椅子上打盹候醫，忽然手機響了。 “喂，哪里？” “你姓馮嗎？”對方很大聲地說，“我是白云街派出所。” “哦哦，你好。”老馮吃了一驚：“請問有什么事？” “上午12路公交車盜竊案，你當時是不是在車上？” “是，是在車上。” “現在需要你協助調查，請你馬上來派出所！” “我現在過不去，在醫院看病呢。”老馮有點不樂。 “不行，你得現在來。” 老馮看了看診室，尋思醫生馬上就上班了，便說道：“我看完病過去行嗎？” 對方卻不由分說地掛了電話。更令老馮始料不及的是，沒多會兒，便有一民警和一保安找到他，把他請到了醫院警務室，又沒多會兒，一輛警車來把他帶去了派出所。 到了派出所，兩個警察在他對面坐著，一個面無表情，另一個十分嚴肅。剛坐定，那個十分嚴肅的先開腔了： “你上午乘坐的12路公交車是不是發生了盜竊案？” “是。” “當時被竊的女人在你什么位置？” “就在我旁邊。”這一問一答極像審訊，老馮很不愉快。 “具體是在左邊還是右邊？” 老馮想了想，說：“車上人多，她上車時在我左邊，后被擠到了右邊。” “你當時看到了或感覺到什么了嗎？” “我只聽到驚叫，什么也沒看到。”老馮聽出對方說的“感覺到什么”里似乎話里有話，感到有被指向的感覺，心里不由地生起一股憤怒。 “給點時間你想想。”面無表情的警察這時也開了腔。 這分明是要自己坦白的意思！老馮按捺不住地聲音高了起來：“我有啥要想的！” 接著是一段沉默。打破那令人窒息的沉默和尷尬的是那個面無表情的警察的手機鈴聲。手機那頭一個女生又急又喜地叫道“叔叔，不好意思，我的手機找到了。” 那個警察眼光迅速掃了一下老馮，趕緊跑出門外。他接完電話回到屋里，對老馮揮了揮手，“好了，你可以走了。”說完兩警察就閃了。 老馮走出派出所時，覺得有點窩囊又似乎有些悲壯，他躊躇著是不是還要去醫院？可他走著走著便到了公交車站乘車回了家。 回到家，他繃著臉坐在沙發上一聲不吭，心里有一點要啜泣的感覺。老伴覺得不對勁，忙問“你怎么啦？醫生怎么說？有情況嗎？” 老馮本來默默地坐著，經老伴這一問，他郁塞在心里的惡氣似乎要從心底的縫隙里迸發出來，頓時他那似乎失去支配的手，突然抓起茶幾上的一只茶杯朝地下猛地砸去，霎時間，他老伴驚恐地看到了一地碎玻璃...... +10我喜歡
與群體的狂歡相比，獨斟自飲似乎有點孤單寂寞的味道，畢竟身邊沒有人陪伴，只是自己一個人。如果在品味美酒時，內心生發出或高興、或憤慨、或哀傷、或激昂的情緒，也沒有人可以馬上分享，這就有一種不需他人欣賞、也沒有他人一起談話的寂寥之感。 不過，喜歡獨斟自飲的人，內心也是耐得住寂寞的、有定力的人。他既不容易感時傷事，也不輕易顧影自憐，而是用一種寧靜、淡泊的心態看待自我和人生。在獨自飲酒時，不需要照顧整桌人的談話與臉色，盡可以放縱自我、隨興所至。喝多喝少、喝到何時、和誰喝酒，都由自己來決定，豈不愜意與灑脫？ 也許有一天，當自斟自飲的人遇到了人生中的知音，他就不再沉迷于獨自飲酒的狀態，而是和朋友、知己、佳人一起不醉不歸。這樣的飲酒方式，或許是人生中的另一種歡樂吧！ +10我喜歡
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